يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "homeworkout.freefitnessexercise" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 3.0.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
لا تحتاج إلى أن تكون الفئران الصالة الرياضية للاستفادة من أفضل تمارين اللياقة البدنية.
إذا كنت تأخذ 15 دقيقة كل يوم ، في غضون شهر واحد ، نعدك بأن تلاحظ فرقًا كبيرًا وقد يكون لديك جسم مثالي.
يمكنك الآن بناء جسمك باستخدام Home Workout والتمتع بصحة جيدة ... كل ذلك من HOME !! لا عذر بعد الآن !!
Home Workout App ، هو برنامج لياقة فعال وتمارين روتينية مخططة تحتوي على أربعة مكونات ، يمكنك القيام بها في المنزل:
• إعداد ديناميكي لكامل الجسم للإعداد لجميع التدريبات.
• تجريب مصنف ، والذي سيتيح لك الحصول على حجم العضلات وقوتها.
• التمرين القلبي الوعائي ، يتضمن تمرينًا يزيد معدل ضربات القلب لديك لتحسين استهلاك الأوكسجين.
• تمارين بناء القوة ، لكسب حجم العضلات بسهولة أكبر ، الركض بشكل أسرع ، اللعب لفترة أطول ، فقدان الدهون ، الضرب بقوة أكبر ..
لا وقت القطار؟
لدينا الحل. استمتع بتمرين منزلي للتخلص من الدهون ولحرق جميع السعرات الحرارية الإضافية. اصنع روتينًا للتدريب كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل ... وهذا يكفي!
ستعمل بجد بعقبك ، العضلة ذات الرأسين ، القيمة المطلقة ، أمراض القلب ، يمكنك ممارسة GAP ، اللياقة البدنية والعديد من التمارين الرياضية من المنزل. يبدو جيدا ، أليس كذلك؟
لديها أفضل التدريبات المنزلية مع ممارسة مجانية سهلة لانقاص الوزن. بالطبع ، يمكنك أن تفعل ذلك في المنزل. سيكون لديك عضلات جميلة (ABS) في 31 يومًا فقط ، والأرداف والساقين في 25 يومًا ، وتمارين حرق الدهون في البطن ونصائح أخرى لفقدان الدهون. اتبع لياقتنا المنزلية وستعيش حياة صحية ، فقط قم بتنفيذ خطة التمارين اليومية لفقدان الوزن دون وجبات غذائية.
إنه أكثر راحة وأسهل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ابدأ العمل مع التدريبات الخاصة بفقدان الدهون للرجال والنساء. سيكون هاتفك الذكي مدربك الشخصي. لا شك!
مجموعات العضلات الرئيسية التي ضربتها التدريبات المنزلية:
- عبدومينالس
- الكتفين
- العضلة ذات الرأسين
- عجل
- الى الخلف
- الساعدين
- الساقين
- صدر
- ثلاثية الرؤوس
بعض الميزات الرائعة لهذا التطبيق هي:
؟ البرامج التعليمية المصنفة والمدربين الشخصيين لجميع أنواع التمارين المختلفة ، اعتمادًا على جزء الجسم الذي تريد العمل به.
؟ أكثر من 30 تجريب المنزل من كل فئة. إذا قمت بتمرين واحد كل يوم من الشهر ، فستحصل على جسم مثالي وشكل رائع!
؟ شارك القطار أو البرامج التعليمية التي تحبها مع الأصدقاء ، لممارستها معًا! لن تحتاج إلى شريك رياضي بعد الآن.
؟ قم بإنشاء قائمة التمارين الخاصة بك حتى تحصل على أفضل تمارين اللياقة البدنية لممارسة 15 دقيقة كل يوم.
نؤكد لكم أنه في غضون شهر واحد من ممارسة 15 دقيقة في اليوم ، سترى فرقًا ملحوظًا.
